La depresión es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo, alterando profundamente su calidad de vida. En el Centre Giner de Psicología y Logopedia de Badalona, entendemos que la depresión no es simplemente «estar triste», sino que se trata de una condición compleja que influye en el pensamiento, las emociones y el bienestar físico. Por eso, ofrecemos un abordaje integral para ayudar a superarla.

¿Cómo se siente una persona con depresión?

Las personas con depresión suelen experimentar una profunda tristeza y una pérdida de interés por actividades que antes disfrutaban. También pueden sentirse emocionalmente agotadas, con pensamientos negativos recurrentes y dificultad para concentrarse. Además, los síntomas físicos como la fatiga y los trastornos del sueño pueden empeorar su estado emocional.

psicologa sanitaria

ELIANA ARCE

Psicóloga de CG Badalona

SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN

Síntomas cognitivos de la depresión

– Pensamientos negativos constantes: Sensación de desesperanza y baja autoestima.
– Dificultad para concentrarse: Problemas para recordar, tomar decisiones y mantener la atención.
– Pensamientos recurrentes de muerte: En los casos más graves, pueden aparecer ideas suicidas.

Síntomas emocionales

– Tristeza persistente: No necesariamente relacionada con acontecimientos externos.
– Baja motivación: Sensación de vacío y falta de interés por actividades cotidianas.
– Irritabilidad y frustración: Puede manifestarse en personas que habitualmente no eran impulsivas.

Síntomas físicos

– Cambios en el sueño: Insomnio o exceso de sueño.
– Fatiga crónica: Sensación constante de cansancio.
– Cambios en el apetito: Aumento o pérdida significativa de peso.

Síntomas sociales

– Aislamiento social: Evitación del contacto con amigos y familiares.
– Desinterés por actividades: Falta de motivación para relacionarse socialmente.

Tratamiento Cognitivo-Conductual para la Depresión

En el Centre Giner de Psicología y Logopedia de Badalona trabajamos con la terapia cognitivo-conductual para ayudar a superar la depresión. Este enfoque permite:

Identificar patrones de pensamiento negativo y sustituirlos por pensamientos más realistas y adaptativos.
Potenciar actividades gratificantes para fomentar la motivación y la energía positiva.
Trabajar las habilidades sociales para mejorar las relaciones y evitar el aislamiento.
Enseñar estrategias de regulación emocional para gestionar el estrés y prevenir recaídas.

Cada tratamiento se personaliza según las necesidades del paciente, con el objetivo de ayudarle a recuperar su bienestar emocional y su calidad de vida.

No dejes que la depresión te controle. En el Centre Giner de Psicología y Logopedia de Badalona, estamos aquí para ayudarte. ¡Da el primer paso hacia tu bienestar y contacta con nosotros hoy mismo!

Si necesitas más información sobre el tratamiento de la depresión, contacta con nosotros

Nos pondremos en contacto con vosotros lo antes posible.