En nuestra consulta de psicología en Badalona, ofrecemos un proceso de psicoterapia integradora para adultos que combina la fortaleza de la terapia cognitivo-conductual con una perspectiva más amplia y holística. Este enfoque integrador reconoce que cada persona es única, y que los problemas emocionales y psicológicos pueden estar influenciados por muchos factores diferentes. Por ello, adaptamos la terapia a tus necesidades individuales para obtener los mejores resultados.
La psicoterapia integradora combina los principales principios de la terapia cognitivo-conductual con otros enfoques terapéuticos, como el humanista, el sistémico u otros. Este enfoque se adapta de forma flexible a tus necesidades y preferencias, utilizando las técnicas más efectivas de diferentes corrientes terapéuticas.
¿Cómo Funciona el Proceso de Psicoterapia?
1. Evaluación Inicial: Comenzaremos con una evaluación inicial en profundidad para comprender tus objetivos, preocupaciones e historia personal. Esto nos permitirá diseñar un plan de tratamiento adaptado específicamente para ti.
2. Establecimiento de Objetivos: Juntos estableceremos objetivos claros y medibles para tu proceso terapéutico. Estos objetivos guiarán el trabajo que realizaremos juntos.
3. Aprendizaje y Autodescubrimiento: A través de la terapia cognitivo-conductual, exploraremos tus patrones de pensamiento y comportamiento, identificando pensamientos disfuncionales y aprendiendo nuevas habilidades para modificarlos.
4. Aplicación Práctica: Trabajaremos juntos para aplicar lo aprendido en la vida cotidiana, buscando soluciones prácticas y cambios duraderos.
5. Seguimiento y Ajustes: Mantendremos una comunicación abierta y ajustaremos el plan de tratamiento según tus necesidades y progresos.