Cómo trabajamos la terapia de pareja en Centre Giner Badalona

Tomar la decisión de iniciar una terapia de pareja no siempre es fácil. Muchas personas llegan con dudas, inseguridad o incluso miedo a sentirse juzgadas o incomprendidas. En Centre Giner Badalona entendemos que detrás de cada relación hay una historia, emociones intensas y, muchas veces, sufrimiento acumulado. En esta página os explicamos nuestra metodología, pero si os quedáis con dudas siempre podéis contactar con nosotros.

Nuestro objetivo no es buscar culpables, sino ayudar a la pareja a comprender qué está ocurriendo, recuperar espacios de comunicación y valorar qué cambios pueden ayudar a mejorar la relación y el bienestar de ambos miembros.

La terapia de pareja puede ser útil tanto cuando existen conflictos frecuentes como cuando aparece distancia emocional, dificultades de comunicación, crisis tras una infidelidad, problemas de convivencia o situaciones de desgaste afectivo.

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¿Cómo es la primera visita?

La primera sesión tiene como objetivo comprender la situación actual de la pareja, conocer el motivo de consulta y empezar a identificar las dinámicas que están generando malestar.

Durante esta visita ambos miembros pueden explicar cómo están viviendo la relación y qué esperan del proceso terapéutico. El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino entender qué está pasando entre ambos. Es muy importante tener en cuenta que en los procesos de terapia de pareja no se busca un culpable sino que lo que se pretende es encontrar soluciones o medidas que permitan una mejor convivencia y encaje entre la pareja.

También resolvemos dudas sobre el funcionamiento de la terapia y planteamos una primera orientación de trabajo adaptada a cada caso.

Objetivos de la terapia

Cada pareja tiene necesidades diferentes, pero algunos de los objetivos más habituales que solemos tratar nuestro centro suelen ser:

  • Mejorar la comunicación.
  • Reducir discusiones y conflictos repetitivos.
  • Recuperar la conexión emocional.
  • Aprender a gestionar diferencias y límites.
  • Trabajar la confianza tras situaciones difíciles.
  • Favorecer una convivencia más saludable.
  • Tomar decisiones importantes de forma más consciente.

Nuestra metodología de trabajo

Trabajamos desde un enfoque cercano, práctico y adaptado a cada pareja. Entendemos que no existen relaciones idénticas y, por tanto, tampoco soluciones universales.

Durante las sesiones ayudamos a identificar patrones de comunicación, dinámicas de conflicto y necesidades emocionales que muchas veces quedan ocultas detrás de las discusiones del día a día. Muchas veces el conflicto detrás de la situación actual se ha ido construyendo y normalizando a lo largo de muchos años, motivo por el cual puede resultar más difícil identificarlo y establecer los pasos que permitirán resolver los problemas actuales.

La terapia combina espacios de reflexión, herramientas prácticas y estrategias para mejorar la relación fuera de consulta. El objetivo es que la pareja pueda trasladar los cambios a su vida cotidiana de forma progresiva y realista, siendo fundamental el trabajo que realiza la pareja también fuera de la consulta.

Duración aproximada

La duración del proceso depende mucho de cada situación y del grado de conflicto con el que convive la pareja. Algunas parejas realizan un trabajo breve centrado en un conflicto concreto y otras necesitan un acompañamiento más prolongado.

Habitualmente las sesiones tienen una duración aproximada de una hora, aunque en algunos casos programamos sesiones de 1 hora y media.

Frecuencia de sesiones

Normalmente las sesiones se realizan de forma quincenal, especialmente al inicio del proceso, se suelen realizar con esta periodicidad para dar tiempo a la pareja a trabajar o avanzar en los aspectos tratados en las sesiones.

No obstante, la frecuencia puede ajustarse según la evolución de la pareja y las necesidades terapéuticas.

Confidencialidad

La terapia se desarrolla dentro de un espacio confidencial y seguro.

Nuestro equipo trabaja respetando la privacidad de ambas personas y favoreciendo un clima donde cada miembro pueda expresarse con tranquilidad.

¿Se realizan sesiones individuales?

En algunos casos puede ser útil complementar el trabajo de pareja con sesiones individuales puntuales, aunque no suele ser lo más habitual.

Estas sesiones pueden ayudar a explorar aspectos emocionales concretos, dificultades personales o situaciones que estén interfiriendo en la relación.

Siempre se valoran de forma consensuada y dentro del marco terapéutico acordado.

¿Qué ocurre si hay mucha tensión?

Es habitual que algunas parejas lleguen a consulta con un nivel elevado de tensión, enfado o dificultad para comunicarse.

El espacio terapéutico ayuda precisamente a ordenar estas conversaciones y favorecer que ambas personas puedan expresarse de una forma más segura y constructiva.

El terapeuta actúa como guía durante las sesiones para facilitar la comunicación y evitar dinámicas que aumenten el conflicto.

¿Cuándo puede ser recomendable pedir ayuda?

Muchas parejas esperan demasiado tiempo antes de consultar. A veces los conflictos se cronifican y la distancia emocional aumenta progresivamente.

Buscar ayuda no significa que la relación haya fracasado. En muchos casos supone precisamente dar un paso para intentar comprender qué está ocurriendo y valorar cómo avanzar de una manera más saludable.

Terapia de pareja en Badalona

Centre Giner Badalona

Si estáis atravesando un momento complicado en vuestra relación y queréis recibir acompañamiento profesional, podéis contactar con nuestro equipo.

Trabajamos desde Badalona ofreciendo un espacio cercano, confidencial y adaptado a cada pareja.

Centre Giner Badalona
Av. President Companys 6, 3r 2a – Badalona
Tel. 931006474