En nuestra consulta de psicología en Badalona, ofrecemos un proceso de terapia de pareja con un enfoque integrador que combina diferentes modelos terapéuticos para adaptarnos a las necesidades de cada relación. Entendemos que cada pareja es única y que las dificultades pueden estar influenciadas por múltiples factores, como la historia personal de cada uno, la forma de comunicarse o las dinámicas que se han ido construyendo con el tiempo.
Por ello, adaptamos la intervención a vuestra situación concreta, utilizando herramientas de diferentes enfoques terapéuticos —como el cognitivo-conductual, el sistémico o la terapia breve— para trabajar de forma eficaz y orientada al cambio.
¿Cómo funciona el proceso de terapia de pareja?
1. Evaluación inicial
Comenzaremos con una primera fase donde podréis explicar qué os está ocurriendo y cuál es el motivo de consulta. Analizaremos vuestra historia como pareja y las dinámicas actuales para comprender mejor la situación.
2. Definición de objetivos
De forma conjunta, estableceremos objetivos claros y realistas, adaptados a lo que necesitáis como pareja, ya sea mejorar la comunicación, reducir conflictos o tomar decisiones sobre la relación.
3. Comprensión de la dinámica de pareja
Trabajaremos para identificar los patrones que se repiten en vuestra relación, cómo se generan los conflictos y qué papel juega cada uno en esas dinámicas, con el objetivo de entender qué está manteniendo el malestar.
4. Intervención y cambio
A través de herramientas prácticas, aprenderéis nuevas formas de comunicaros, gestionar las emociones y afrontar los conflictos, generando cambios que podáis aplicar en vuestro día a día.
5. Seguimiento y adaptación
El proceso se irá ajustando en función de vuestra evolución, manteniendo una comunicación abierta para adaptar la intervención a lo que vayáis necesitando en cada momento.