Com treballem la teràpia de parella a Centre Giner Badalona

La primera sessió té com a objectiu comprendre la situació actual de la parella, conèixer el motiu de consulta i començar a identificar les dinàmiques que estan generant malestar.

Durant aquesta visita ambdós membres poden explicar com estan vivint la relació i què esperen del procés terapèutic. L’objectiu no és determinar qui té raó, sinó entendre què està passant entre tots dos. És molt important tenir en compte que en els processos de teràpia de parella no es busca un culpable, sinó que el que es pretén és trobar solucions o mesures que permetin una millor convivència i encaix entre la parella.

També resolem dubtes sobre el funcionament de la teràpia i plantegem una primera orientació de treball adaptada a cada cas.

Cada parella té necessitats diferents, però alguns dels objectius més habituals que solem treballar al nostre centre són:

• Millorar la comunicació.
• Reduir discussions i conflictes repetitius.
• Recuperar la connexió emocional.
• Aprendre a gestionar diferències i límits.
• Treballar la confiança després de situacions difícils.
• Afavorir una convivència més saludable.
• Prendre decisions importants d’una manera més conscient.

Treballem des d’un enfocament proper, pràctic i adaptat a cada parella. Entenem que no existeixen relacions idèntiques i, per tant, tampoc solucions universals.

Durant les sessions ajudem a identificar patrons de comunicació, dinàmiques de conflicte i necessitats emocionals que moltes vegades queden ocultes darrere de les discussions del dia a dia. Sovint el conflicte darrere de la situació actual s’ha anat construint i normalitzant al llarg de molts anys, motiu pel qual pot resultar més difícil identificar-lo i establir els passos que permetran resoldre els problemes actuals.

La teràpia combina espais de reflexió, eines pràctiques i estratègies per millorar la relació fora de consulta. L’objectiu és que la parella pugui traslladar els canvis a la seva vida quotidiana de manera progressiva i realista, sent fonamental el treball que realitza la parella també fora de la consulta.

La durada del procés depèn molt de cada situació i del grau de conflicte amb què conviu la parella. Algunes parelles realitzen un treball breu centrat en un conflicte concret i d’altres necessiten un acompanyament més prolongat.

Habitualment les sessions tenen una durada aproximada d’una hora, tot i que en alguns casos programem sessions d’1 hora i mitja.

Normalment les sessions es realitzen de forma quinzenal, especialment a l’inici del procés; se solen fer amb aquesta periodicitat per donar temps a la parella a treballar o avançar en els aspectes tractats a les sessions.

No obstant això, la freqüència es pot ajustar segons l’evolució de la parella i les necessitats terapèutiques.

La teràpia es desenvolupa dins d’un espai confidencial i segur.

El nostre equip treballa respectant la privacitat d’ambdues persones i afavorint un clima on cada membre pugui expressar-se amb tranquil·litat.

En alguns casos pot ser útil complementar el treball de parella amb sessions individuals puntuals, tot i que no sol ser el més habitual.

Aquestes sessions poden ajudar a explorar aspectes emocionals concrets, dificultats personals o situacions que estiguin interferint en la relació.

Sempre es valoren de forma consensuada i dins del marc terapèutic acordat.

És habitual que algunes parelles arribin a consulta amb un nivell elevat de tensió, enfadament o dificultat per comunicar-se.

L’espai terapèutic ajuda precisament a ordenar aquestes converses i afavorir que ambdues persones puguin expressar-se d’una manera més segura i constructiva.

El terapeuta actua com a guia durant les sessions per facilitar la comunicació i evitar dinàmiques que augmentin el conflicte.

Si esteu travessant un moment complicat en la vostra relació i voleu rebre acompanyament professional, podeu contactar amb el nostre equip.

Treballem des de Badalona oferint un espai proper, confidencial i adaptat a cada parella.

Centre Giner Badalona
Av. President Companys 6, 3r 2a – Badalona
Tel. 931006474