Cómo trabajamos la terapia de pareja en Centre Giner Badalona

La primera sesión tiene como objetivo comprender la situación actual de la pareja, conocer el motivo de consulta y empezar a identificar las dinámicas que están generando malestar.

Durante esta visita ambos miembros pueden explicar cómo están viviendo la relación y qué esperan del proceso terapéutico. El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino entender qué está pasando entre ambos. Es muy importante tener en cuenta que en los procesos de terapia de pareja no se busca un culpable sino que lo que se pretende es encontrar soluciones o medidas que permitan una mejor convivencia y encaje entre la pareja.

También resolvemos dudas sobre el funcionamiento de la terapia y planteamos una primera orientación de trabajo adaptada a cada caso.

Cada pareja tiene necesidades diferentes, pero algunos de los objetivos más habituales que solemos tratar nuestro centro suelen ser:

• Mejorar la comunicación.
• Reducir discusiones y conflictos repetitivos.
• Recuperar la conexión emocional.
• Aprender a gestionar diferencias y límites.
• Trabajar la confianza tras situaciones difíciles.
• Favorecer una convivencia más saludable.
• Tomar decisiones importantes de forma más consciente.

Trabajamos desde un enfoque cercano, práctico y adaptado a cada pareja. Entendemos que no existen relaciones idénticas y, por tanto, tampoco soluciones universales.

Durante las sesiones ayudamos a identificar patrones de comunicación, dinámicas de conflicto y necesidades emocionales que muchas veces quedan ocultas detrás de las discusiones del día a día. Muchas veces el conflicto detrás de la situación actual se ha ido construyendo y normalizando a lo largo de muchos años, motivo por el cual puede resultar más difícil identificarlo y establecer los pasos que permitirán resolver los problemas actuales.

La terapia combina espacios de reflexión, herramientas prácticas y estrategias para mejorar la relación fuera de consulta. El objetivo es que la pareja pueda trasladar los cambios a su vida cotidiana de forma progresiva y realista, siendo fundamental el trabajo que realiza la pareja también fuera de la consulta.

La duración del proceso depende mucho de cada situación y del grado de conflicto con el que convive la pareja. Algunas parejas realizan un trabajo breve centrado en un conflicto concreto y otras necesitan un acompañamiento más prolongado.

Habitualmente las sesiones tienen una duración aproximada de una hora, aunque en algunos casos programamos sesiones de 1 hora y media.

Normalmente las sesiones se realizan de forma quincenal, especialmente al inicio del proceso, se suelen realizar con esta periodicidad para dar tiempo a la pareja a trabajar o avanzar en los aspectos tratados en las sesiones.

No obstante, la frecuencia puede ajustarse según la evolución de la pareja y las necesidades terapéuticas.

La terapia se desarrolla dentro de un espacio confidencial y seguro.

Nuestro equipo trabaja respetando la privacidad de ambas personas y favoreciendo un clima donde cada miembro pueda expresarse con tranquilidad.

En algunos casos puede ser útil complementar el trabajo de pareja con sesiones individuales puntuales, aunque no suele ser lo más habitual.

Estas sesiones pueden ayudar a explorar aspectos emocionales concretos, dificultades personales o situaciones que estén interfiriendo en la relación.

Siempre se valoran de forma consensuada y dentro del marco terapéutico acordado.

Es habitual que algunas parejas lleguen a consulta con un nivel elevado de tensión, enfado o dificultad para comunicarse.

El espacio terapéutico ayuda precisamente a ordenar estas conversaciones y favorecer que ambas personas puedan expresarse de una forma más segura y constructiva.

El terapeuta actúa como guía durante las sesiones para facilitar la comunicación y evitar dinámicas que aumenten el conflicto.

Si estáis atravesando un momento complicado en vuestra relación y queréis recibir acompañamiento profesional, podéis contactar con nuestro equipo.

Trabajamos desde Badalona ofreciendo un espacio cercano, confidencial y adaptado a cada pareja.

Centre Giner Badalona
Av. President Companys 6, 3r 2a – Badalona
Tel. 931006474