La teràpia breu estratègica parteix de la idea que els problemes psicològics es mantenen en el present a través de determinats patrons de funcionament, més que pel seu origen en el passat. Això implica que el focus de la intervenció no se situa tant en entendre per què va començar la dificultat, sinó en identificar què la manté activa avui.
Cada persona desenvolupa formes pròpies d’afrontar les situacions que li generen malestar. Tot i que aquestes solucions tenen sentit en un primer moment, sovint acaben contribuint a mantenir o fins i tot a intensificar el problema. Per aquest motiu, moltes dificultats es cronifiquen malgrat els intents de resoldre-les.
Des del Centre Giner de Badalona treballem per identificar aquests patrons i les solucions intentades que no han funcionat, amb l’objectiu de proposar estratègies diferents que permetin desbloquejar la situació i generar canvis reals. L’abordatge és pràctic, focalitzat i orientat a resultats.
Com treballa la teràpia breu estratègica
El procés comença amb unes primeres sessions d’exploració, en les quals es defineix amb precisió el problema i s’analitza com funciona en el present: en quines situacions apareix, com reacciona la persona i quines estratègies ha utilitzat fins ara per intentar solucionar-lo.
A partir d’aquí, es plantegen intervencions específiques i adaptades a cada cas. Sovint, el treball inclou petites tasques o canvis concrets entre sessions que permeten modificar els patrons que mantenen la dificultat.
L’objectiu no és només comprendre el que passa, sinó produir un canvi efectiu en la manera de gestionar la situació.
El nombre de sessions variarà en funció de cada cas, tot i que es tracta d’un enfocament orientat a optimitzar el temps i afavorir una evolució àgil del procés terapèutic.
