A la nostra consulta de psicologia a Badalona, oferim un procés de teràpia de parella amb un enfocament integrador que combina diferents models terapèutics per adaptar-nos a les necessitats de cada relació. Entenem que cada parella és única i que les dificultats poden estar influïdes per múltiples factors, com la història personal de cadascú, la manera de comunicar-se o les dinàmiques que s’han anat construint amb el temps.
Per això, adaptem la intervenció a la vostra situació concreta, utilitzant eines de diferents enfocaments terapèutics —com el cognitivoconductual, el sistèmic o la teràpia breu— per treballar de manera eficaç i orientada al canvi.
Com funciona el procés de teràpia de parella?
1. Avaluació inicial
Començarem amb una primera fase en què podreu explicar què us està passant i quin és el motiu de consulta. Analitzarem la vostra història com a parella i les dinàmiques actuals per comprendre millor la situació.
2. Definició d’objectius
De manera conjunta, establirem objectius clars i realistes, adaptats al que necessiteu com a parella, ja sigui millorar la comunicació, reduir conflictes o prendre decisions sobre la relació.
3. Comprensió de la dinàmica de parella
Treballarem per identificar els patrons que es repeteixen en la vostra relació, com es generen els conflictes i quin paper hi juga cadascú en aquestes dinàmiques, amb l’objectiu d’entendre què està mantenint el malestar.
4. Intervenció i canvi
A través d’eines pràctiques, aprendreu noves maneres de comunicar-vos, gestionar les emocions i afrontar els conflictes, generant canvis que pugueu aplicar en el vostre dia a dia.
5. Seguiment i adaptació
El procés s’anirà ajustant en funció de la vostra evolució, mantenint una comunicació oberta per adaptar la intervenció al que aneu necessitant en cada moment.